Curso de Mindfulness para crianças

MindfulKids

Não são apenas os adultos que se beneficiam com as técnicas do Mindfulness, crianças também podem aprender as técnicas do Mindfulness e praticá-las na sua vida.

Estudos mostram que as técnicas de Mindfulness praticadas nas escolas têm contribuído significativamente para reduzir os sintomas de hiperatividade e do déficit de atenção, depressão, estresse e ansiedade nas crianças e nos adolescentes.

Com o Mindfulness, as crianças passam a ter consciência do seu corpo, das suas sensações, dos seus pensamentos e emoções. Com isso, aprendem a observar os seus pensamentos e suas emoções, sem reagir de forma bruta, imediata.

 

As práticas  de Mindfulness fazem com que haja mudanças nas estruturas do cérebro que desenvolvem e aperfeiçoam qualidade como a bondade, a paciência, a compaixão, sintonia com os outros, ajuda a melhorar o controle dos impulsos e os períodos de atenção mais longos.

Curso de Mindfulness para crianças

Se Mindfulness é útil para nós adultos, por que não ensiná-lo para as crianças?

Mindfulness vai além de "simples exercícios" é um estilo de vida. As suas técnicas, a sua filosofia e a sua abordagem muitas vezes provocam grandes mudanças em nós; mudanças grandes o suficiente para nos mostrar novas perspectivas.

As crianças poderão desde muito pequenas gerenciar melhor as suas emoções negativas, entender a origem da sua raiva ou da sua tristeza para canalizá-las adequadamente.

Mindfulness melhora as habilidades sociais, a maneira de se relacionar com os outros, por exemplo, evitando situações de violência e agressividade na sala de aula.

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*Indique um amigo para fazer o Curso, no ato da inscrição os dois ganham desconto*
*Para sua maior segurança o pagamento será realizado através do PagSeguro e poderá ser parcelado em até 12X
*Início imediato conforme disponibilidade de horário.

Conheça algumas práticas de Mindfulness para fazer com as crianças

 

Depoimentos Reais

*os nomes dos alunos foram ocultados para preservar a intimidade de cada um. (Adultos e Crianças)

"Após dois anos de uma luta intensa, numa situação de  extremo desgosto o Curso de Mindfulness caiu como uma luva, me mostrando a saída. Eu vivia em uma constante sensação de afogamento, mas me "jogando" no Mindfulness consegui juntar e curar meu emocional."
"Sempre lutei contra o meu cabelo. Foram anos de escova progressiva e tantos outros tratamentos ... após as sessões de Mindfulness tive coragem para aceitar o meu cabelo encaracolado, do jeito que ele é. Pode parecer uma coisa simples para você, mas hoje me sinto muito, mas muito mais tranquila. Aprendi a me aceitar como eu sou. Muito obrigada Amanda"
"Mindfulness serviu para corrigir falhas, dúvidas... percebi que posso aproveitar tudo com mais confiança de que tudo vai dar certo, corrigindo cada passo, cada pensamento menos favorável, para conseguir uma vida plena mais saudável. Com o Mindfulness descobri que isso é possível, atenção plena, mente plena, sempre alerta. O Curso de Mindfulness me fez acordar as possibilidades escondidas do meu EU. Obrigada professora Amanda, as aulas foram proveitosas."
 

Entre em contato

Amanda Cardoso

Faciltadora em Mindfulness - Qualidade de Vida

Whatsapp: (13) 99648-7576

e-mail: m.atencaoplena@gmail.com

Avenida Pedro Lessa 1064 - Sala 12 

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