Atitude Mindful - Confiança


*Confiança*

Segundo Jon Kabat Zinn, a confiança é a atitude mais bonita para se cultivar, não se trata de uma confiança ingênua.

Trazendo essa confiança para você mesmo, seu corpo. Por exemplo: você confia que tudo funciona perfeitamente,sem o seu esforço,seus órgãos internos. Tudo o que está relacionado ao seu corpo funciona perfeitamente bem e você confia nisso, porque que seria diferente com a mente e o coração?