Momento de Autocuidado - Cuide de VocĂȘ



Aproveite o dia de hoje para olhar um pouquinho mais a fundo para vocĂȘ mesmo.

Como vocĂȘ estĂĄ? Como estĂĄ sentindo? Escute seu corpo, observe as partes que estĂŁo tensas e ao expirar deixe ir toda a tensĂŁo.